Physiotherapie Eutonia - Berlin Prenzlauer Berg

GESUNDHEITSREISE

"Ich habe keine Zeit mich zu beeilen."

Igor Stravinsky

Seminar zum Selbst- und Zeitmanagement & Gesundheitsangebot

Rügen, Badehaus Goor: Zeit für mich.
03. – 06. Juni oder 23. – 26. September 2016
Im Badehaus Goor in Lauterbach/Rügen

In Kooperation mit Business-Coach Frau Janka Hegemeister bieten wir im Juni und September 2016 unsere erste Gesundheitsreise an.

Nehmen Sie sich eine Auszeit für Ihr Selbst- / Zeitmanagement und Ihre Gesundheit. Nehmen Sie sich eine Auszeit im stilvollen Badehaus Goor in Lauterbach auf Rügen. Fürst Wilhelm Malte zu Putbus ließ das 4*-Hotel für sich und den Hochadel 1818 errichten.

Entspannen Sie ein verlängertes Wochenende (Fr-Mo) an der Ostsee, und optimieren Sie dabei Ihr Selbst- und Zeitmanagement. Das wollten Sie sowieso schon immer. Der Grundkurs Autogenes Training, ein Präventionsangebot und das Wellness-Angebot im Hotel-Spa runden die Gesundheitsreise der Eutonia ab.

Reiseziel: 4*-Sterne-Hotel Badehaus Goor in Lauterbach auf Rügen mit Spa-Bereich www.hotel-badehaus-goor.de

3 Übernachtungen mit HP inklusive Seminarkosten und Gesundheitsangebot kosten 990,00 € - abzgl. ca. 160,00 €* des Zuschusses durch die Krankenkassen für das Präventionsangebot.
* Der Zuschuss ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Gern recherchieren wir für Sie die Konditionen Ihrer KK.

Anmeldeschluss: 06.05.2016 für Juni-Reise | 10.08.2016 für September-Reise

Seminar- und Reiseleitung Janka Hegemeister: www.janka-hegemeister.de

Reiseablauf

Freitag | 1. Tag 03.06.2016 Anreise bis 15:00 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Empfang
Option I: Autogenes Training Teil I
Option II: Massagen | Physiotherapie
Samstag | 2. Tag 04.06.2016 9:00 - 17:00 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Seminar Zeit-und Selbstmanagment Teil I
Option I: Autogenes Training Teil II
Option II: Massagen | Physiotherapie
Sonntag | 3. Tag 05.06.2016 9:00 - 17:00 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Seminar Zeit-und Selbstmanagment Teil II
Option I: Autogenes Training Teil III
Option II: Massagen | Physiotherapie
Montag | 4. Tag 06.06.2016 9:00 - 13:00 Uhr
Abreise ab 14:00 Uhr
Option I: Autogenes Training Teil IV
Option II: Massagen | Physiotherapie

Angebot Seminar: Selbst- und Zeitmanagement
Warum dieses Seminar?

In unserer schnelllebigen digitalisierten Zeit verschwimmen im Alltag oft die Grenzen zwischen den beruflichen und persönlichen Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, sich gut zu organisieren, das eigene Zeitkontingent im Blick zu behalten und einen ausgeglichenen Lebens-Rhythmus zu finden. Für erfolgreiches Arbeiten & produktives Management, für Familie, Freunde & für freie Zeit.

An wen richtet sich das Seminar?
Das Seminar richtet sich an alle Berufsgruppen, die ihren Arbeitstag oder einen großen Teil davon selbständig organisieren und strukturieren, oder zahlreiche Projekte zeitgleich managen. Im Seminar betrachten wir Ihren bisherigen Umgang mit der Zeit. Welche Stärken nutzen Sie bereits, wo liegen Stolpersteine? Welche Bereiche möchten Sie optimieren? Sie lernen den Zeitmanagement-Kreislauf und seine Werkzeuge kennen.

Inhalte

Hieraus stellen Sie Ihre individuelle Zeitplanung zusammen. Beispiele, Einzel- und Gruppenarbeit, Feedbackrunden, Coaching zum eigenen Zeitgerüst runden das Seminar ab.

janka_hegemeister

Die Seminarleitung hat Business-Coach Frau Janka Hegemeister.

Gesundheitsangebot Option I: Grundkurs Autogenes Training
Ein Präventionsangebot gemäß § 20 SGB V.

Entspannung ist zu einem Schlüsselbegriff der modernen Gesellschaft geworden. Durch die Schnelllebigkeit unserer Zeit kann die Fähigkeit, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen, verloren gehen. Alltagsstress und psychische Belastungen veranlassen den Menschen daher dazu, neue Wege zu suchen. Das Autogene Training ist einer davon. Durch diese wissenschaftlich gut erforschte Methode zur Selbstentspannung werden Sie wieder mehr Vertrauen und Gelassenheit im Alltag gewinnen und innere Ruhe erfahren.

Mit Hilfe einfach zu erlernender Formeln die innere Aufmerksamkeit und Wahrnehmung auf verschiedene Körperbereiche und Körperempfindungen gelenkt. Im fortgeschrittenen Stadium der Ausbildung werden Sie dann in der Lage sein, aus eigener Kraft, zu jeder Zeit und an jedem Ort eine tiefe körperliche und seelische Entspannung zu bewirken.
Je mehr Sie üben, desto weniger Zeit werden Sie irgendwann brauchen, um sich von stressigen Situationen wieder zu erholen.

Lewe

Die Kursleitung hat Dipl.-Psychologin Jeannette Lewe.

Gesundheitsangebot Option II: Physiotherapie | Rückenschule | Massagen
Ein Präventionsangebot gemäß § 20 SGB V.

Ergänzend zum Seminar soll es auch um Ihr körperliches Wohl gehen.
Menschen mit leichten Beschwerden wie z. B. Verspannungen, Gelenk- oder Muskelschmerzen kann oft schon mit der richtigen Unterstützung eines Physiotherapeuten geholfen werden.

Genießen Sie die im Spa-Bereich des Hotels entspannende Massagen und physiotherapeutische Betreuung.
Der Wellnessbereich des Hotels bietet einen Innenpool ( 8 x 10 Meter, 1,35 Meter tief, 28 °C) und 3 Saunen. Das Schwimmbad ist mit einer Gegenstromanlage, einem Massagestrahl und einer Whirlbank ausgerüstet.
Es gibt ein Sole-Bewegungsbad und ein Sole-Aufwärmbad mit 34 °C.

Schwimmbad

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